Coaching

Für Frauen, die viel tragen und sich dabei selbst abhandengekommen sind.

Du funktionierst. Aber lebst du auch?

Du hältst zusammen, was zusammengehalten werden muss. Firma, Familie, die Erwartungen aller anderen.

Und irgendwann merkst du: Du triffst kaum noch Entscheidungen. Du reagierst nur noch.

Das ist kein Versagen. Es ist der Moment, in dem sich etwas ändern darf.

Was sich verändert

Was danach anders ist

Du siehst wieder klar

Wir sortieren, was durcheinandergeraten ist, und du erkennst, was wirklich deins ist.

Du sagst Nein ohne schlechtes Gewissen

Grenzen setzen, ohne dich rechtfertigen zu müssen. Auch dort, wo es unbequem wird.

Du bleibst ruhig, wenn es außen laut wird

Du lernst, dich selbst zu halten, statt dich von dem mitreißen zu lassen, was von außen an dich herangetragen wird.

Du vertraust dir wieder

Entscheidungen aus deiner eigenen Überzeugung heraus, nicht aus Pflichtgefühl.

Ich arbeite nicht daran, dich zu verbessern. Du bist nicht defekt. Wir räumen weg, was dich am eigenen Urteil hindert.

Wie ich arbeite

Identität vor Strategie

Die meisten Ratschläge setzen beim Verhalten an: anders planen, besser abgrenzen, mehr Selbstfürsorge. Das hält selten, weil es am eigentlichen Punkt vorbeigeht: an dem Bild, das du von dir selbst hast.

Ich bin ausgebildete Identity Transformation Coachin. Wir schauen deshalb zuerst darauf, welche Überzeugungen dein Verhalten steuern. Verändert sich das, verändert sich der Rest von allein, und du musst dich nicht dauerhaft zusammenreißen.

Dazu kommt Breathwork. Nicht, weil das gerade dazugehört, sondern weil dein Nervensystem jede Entscheidung mitträgt, ob du willst oder nicht.

Begleitung

Du bestimmst Tiefe und Tempo

Die ersten beiden Wege klären, wer du bist und wonach du entscheidest. Der dritte überträgt das auf die Rolle, die du trägst: das Unternehmen, die Familie, und die Frage, wie beides nebeneinander bestehen kann, ohne dass du dich dabei verlierst.

3 Monate

Choose You

Wenn eine Entscheidung ansteht

Zum Programm

6 Monate

Trust You

Wenn sich grundsätzlich etwas ändern soll

Zum Programm

12 Monate

Become You

Wenn du Unternehmerin und Familie tragen willst, ohne dich aufzureiben

Auf Bewerbung

Zur Bewerbung

Für den Anfang

Workbooks

Wenn du mit Selbstreflexion beginnen möchtest: zum Selbstarbeiten, in deinem Tempo.

Werte, dein innerer Kompass

Du erarbeitest dir, was dich wirklich leitet, und bekommst einen Maßstab für Entscheidungen, an dem du sie künftig misst.

Zum Workbook

Sieben-Tage-Journey

Eine Woche mit täglichen Impulsen und Reflexionsfragen. Für alle, die nicht lesen, sondern anfangen wollen. Im eigenen Tempo, ohne Termin.

Zur Journey

Archetypen-Guide

Die Begleitung zum Workshop Awaken You: deine weiblichen Seiten kennenlernen und bewusst einsetzen, mit Übungen zum Nacharbeiten.